Brot & Brötchen
WHITE BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein7.7g12.3% der Energie
Fett2.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate51.9g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
7.7g (12.3%)Fett
2.9g (4.6%)Kohlenhydrate
51.9g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein7.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate51.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE BREAD, WHITE 269 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 2.9g Fett und 51.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten