Brot & Brötchen
WHITE BREAD, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.8g15.4% der Energie
Fett2.6g4.6% der Energie
Kohlenhydrate45.6g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
8.8g (15.4%)Fett
2.6g (4.6%)Kohlenhydrate
45.6g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate45.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE BREAD, WHITE 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 2.6g Fett und 45.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten