Brot & Brötchen
WHITE BREAD, BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein6.5g10.3% der Energie
Fett4.8g7.6% der Energie
Kohlenhydrate51.6g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
6.5g (10.3%)Fett
4.8g (7.6%)Kohlenhydrate
51.6g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein6.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BREAD, BUTTER enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 4.8g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten