Brot & Brötchen
WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein7.1g10.5% der Energie
Fett3.6g5.3% der Energie
Kohlenhydrate57.1g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.8g
Protein
7.1g (10.5%)Fett
3.6g (5.3%)Kohlenhydrate
57.1g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein7.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate57.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHITE BREAD zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 3.6g Fettgehalt und 57.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten