Brot & Brötchen
WHEAT REGULAR BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein7.3g12.2% der Energie
Fett3.7g6.2% der Energie
Kohlenhydrate48.8g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.8g
Protein
7.3g (12.2%)Fett
3.7g (6.2%)Kohlenhydrate
48.8g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein7.3g
Fett3.7g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT REGULAR BREAD, WHEAT enthält insgesamt 268 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 3.7g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten