Brot & Brötchen
WHEAT ENRICHED BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein11.5g18.1% der Energie
Fett1.9g3.0% der Energie
Kohlenhydrate50g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.4g
Protein
11.5g (18.1%)Fett
1.9g (3.0%)Kohlenhydrate
50g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein11.5g
Fett1.9g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT ENRICHED BREAD, WHEAT enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.9g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten