Brot & Brötchen
WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein8.9g13.8% der Energie
Fett4.4g6.8% der Energie
Kohlenhydrate51.1g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
8.9g (13.8%)Fett
4.4g (6.8%)Kohlenhydrate
51.1g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein8.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate51.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT BREAD, WHEAT enthält insgesamt 267 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 4.4g Fett und 51.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten