Brot & Brötchen
SPLIT TOP ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein9.3g13.8% der Energie
Fett4.7g7.0% der Energie
Kohlenhydrate53.5g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
9.3g (13.8%)Fett
4.7g (7.0%)Kohlenhydrate
53.5g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein9.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate53.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPLIT TOP ROLLS enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 4.7g Fett und 53.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten