Brot & Brötchen
SOFT WHITE SANDWICH LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein6.5g15.3% der Energie
Fett1.1g2.6% der Energie
Kohlenhydrate34.8g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
6.5g (15.3%)Fett
1.1g (2.6%)Kohlenhydrate
34.8g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein6.5g
Fett1.1g
Kohlenhydrate34.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT WHITE SANDWICH LOAF enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 1.1g Fett und 34.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten