Brot & Brötchen
SOFT WHITE BREAD, SOFT WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein7g11.7% der Energie
Fett3.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate49.1g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
7g (11.7%)Fett
3.5g (5.9%)Kohlenhydrate
49.1g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT WHITE BREAD, SOFT WHITE enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3.5g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten