Brot & Brötchen
SOFT SUB ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein8.4g14.6% der Energie
Fett4.2g7.3% der Energie
Kohlenhydrate45.1g78.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
8.4g (14.6%)Fett
4.2g (7.3%)Kohlenhydrate
45.1g (78.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein8.4g
Fett4.2g
Kohlenhydrate45.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT SUB ROLLS enthält insgesamt 254 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 4.2g Fett und 45.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten