Brot & Brötchen
SOFT DINNER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein7g11.6% der Energie
Fett9.9g16.3% der Energie
Kohlenhydrate43.7g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.6g
Protein
7g (11.6%)Fett
9.9g (16.3%)Kohlenhydrate
43.7g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein7.0g
Fett9.9g
Kohlenhydrate43.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT DINNER ROLLS enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 9.9g Fett und 43.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten