Brot & Brötchen
SESAME SEED GERMAN PRETZEL, SESAME SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein10.2g14.9% der Energie
Fett5.6g8.2% der Energie
Kohlenhydrate52.8g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.6g
Protein
10.2g (14.9%)Fett
5.6g (8.2%)Kohlenhydrate
52.8g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein10.2g
Fett5.6g
Kohlenhydrate52.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME SEED GERMAN PRETZEL, SESAME SEED enthält insgesamt 306 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 5.6g Fett und 52.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten