Brot & Brötchen
RYE THIN SLICED BREAD, RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein7.3g12.2% der Energie
Fett1.2g2.0% der Energie
Kohlenhydrate51.2g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.7g
Protein
7.3g (12.2%)Fett
1.2g (2.0%)Kohlenhydrate
51.2g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein7.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RYE THIN SLICED BREAD, RYE enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 1.2g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten