Brot & Brötchen
REGULAR WHITE ENRICHED BREAD, REGULAR WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein7.3g12.0% der Energie
Fett2.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate51.2g84.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.9g
Protein
7.3g (12.0%)Fett
2.4g (3.9%)Kohlenhydrate
51.2g (84.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein7.3g
Fett2.4g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REGULAR WHITE ENRICHED BREAD, REGULAR WHITE 268 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 2.4g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten