Brot & Brötchen
REDUCED CALORIE MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein9.8g17.5% der Energie
Fett2.4g4.3% der Energie
Kohlenhydrate43.9g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.1g
Protein
9.8g (17.5%)Fett
2.4g (4.3%)Kohlenhydrate
43.9g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein9.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für REDUCED CALORIE MULTI GRAIN BREAD, MULTI GRAIN zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 2.4g Fettgehalt und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten