Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL RYE BREAD, PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein10.7g16.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate53.6g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
10.7g (16.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
53.6g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein10.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPERNICKEL RYE BREAD, PUMPERNICKEL 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 0g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten