Brot & Brötchen
PREMIUM 100% WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein14.3g22.2% der Energie
Fett3.6g5.6% der Energie
Kohlenhydrate46.4g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
14.3g (22.2%)Fett
3.6g (5.6%)Kohlenhydrate
46.4g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein14.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PREMIUM 100% WHOLE WHEAT BREAD zeigen 250 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 3.6g Fettgehalt und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten