Brot & Brötchen
PLAIN HAMBURGER BUNS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein9.4g14.9% der Energie
Fett4.7g7.4% der Energie
Kohlenhydrate49.1g77.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
9.4g (14.9%)Fett
4.7g (7.4%)Kohlenhydrate
49.1g (77.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein9.4g
Fett4.7g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN HAMBURGER BUNS, PLAIN enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 4.7g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten