Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien260kcal / 100g
Protein1g1.7% der Energie
Fett6g10.0% der Energie
Kohlenhydrate53g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
1g (1.7%)Fett
6g (10.0%)Kohlenhydrate
53g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien260kcal
Protein1.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein2%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 260 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BAGELS enthält insgesamt 260 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 6g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten