Brot & Brötchen
ORGANIC 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein9.2g16.8% der Energie
Fett2.3g4.2% der Energie
Kohlenhydrate43.1g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
9.2g (16.8%)Fett
2.3g (4.2%)Kohlenhydrate
43.1g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein9.2g
Fett2.3g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 2.3g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten