Brot & Brötchen
MULTIGRAIN WITH SEEDS SLICED SOURDOUGH BREAD, MULTIGRAIN WITH SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein11.6g17.5% der Energie
Fett5.8g8.8% der Energie
Kohlenhydrate48.8g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.2g
Protein
11.6g (17.5%)Fett
5.8g (8.8%)Kohlenhydrate
48.8g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein11.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN WITH SEEDS SLICED SOURDOUGH BREAD, MULTIGRAIN WITH SEEDS 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 5.8g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten