Brot & Brötchen
MULTIGRAIN LIGHT PULLMAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein7g10.5% der Energie
Fett10.5g15.8% der Energie
Kohlenhydrate49.1g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.6g
Protein
7g (10.5%)Fett
10.5g (15.8%)Kohlenhydrate
49.1g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein7.0g
Fett10.5g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN LIGHT PULLMAN enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 10.5g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten