Brot & Brötchen
MULTIGRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein11.6g17.2% der Energie
Fett4.7g7.0% der Energie
Kohlenhydrate51.2g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.5g
Protein
11.6g (17.2%)Fett
4.7g (7.0%)Kohlenhydrate
51.2g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein11.6g
Fett4.7g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN BREAD 256 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 4.7g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten