Brot & Brötchen
MULTI GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein6.7g13.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate42.2g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.9g
Protein
6.7g (13.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
42.2g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein6.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate42.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTI GRAIN BREAD enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 0g Fett und 42.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten