Brot & Brötchen
MARBLE RYE PANINI LOAF, MARBLE RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein8.9g14.4% der Energie
Fett2.7g4.4% der Energie
Kohlenhydrate50g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
8.9g (14.4%)Fett
2.7g (4.4%)Kohlenhydrate
50g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein8.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MARBLE RYE PANINI LOAF, MARBLE RYE 268 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 2.7g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten