Brot & Brötchen
LARGE SUB ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein11.5g16.3% der Energie
Fett3.1g4.4% der Energie
Kohlenhydrate55.8g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.4g
Protein
11.5g (16.3%)Fett
3.1g (4.4%)Kohlenhydrate
55.8g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein11.5g
Fett3.1g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LARGE SUB ROLLS enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 3.1g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten