Brot & Brötchen
KEY FOOD, SPLIT TOP WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein10.7g15.8% der Energie
Fett3.6g5.3% der Energie
Kohlenhydrate53.6g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
10.7g (15.8%)Fett
3.6g (5.3%)Kohlenhydrate
53.6g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein10.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KEY FOOD, SPLIT TOP WHEAT BREAD 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 3.6g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten