Brot & Brötchen
JEWISH RYE BREAD, JEWISH RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein7.3g12.4% der Energie
Fett0.9g1.5% der Energie
Kohlenhydrate50.9g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.1g
Protein
7.3g (12.4%)Fett
0.9g (1.5%)Kohlenhydrate
50.9g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein7.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JEWISH RYE BREAD, JEWISH RYE enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 0.9g Fett und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten