Brot & Brötchen
HAMBURGER SPROUTED WHOLE GRAIN BUNS, HAMBURGER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein13.8g23.6% der Energie
Fett1.5g2.6% der Energie
Kohlenhydrate43.1g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
13.8g (23.6%)Fett
1.5g (2.6%)Kohlenhydrate
43.1g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein13.8g
Fett1.5g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER SPROUTED WHOLE GRAIN BUNS, HAMBURGER enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 1.5g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten