Brot & Brötchen
HAMBURGER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein7.7g12.5% der Energie
Fett2.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate51.3g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
7.7g (12.5%)Fett
2.6g (4.2%)Kohlenhydrate
51.3g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein7.7g
Fett2.6g
Kohlenhydrate51.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAMBURGER ROLLS zeigen 282 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.7g Protein, 2.6g Fettgehalt und 51.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten