Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein10g16.9% der Energie
Fett3g5.1% der Energie
Kohlenhydrate46g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
10g (16.9%)Fett
3g (5.1%)Kohlenhydrate
46g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein10.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 3g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten