Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein9.8g14.9% der Energie
Fett2.9g4.4% der Energie
Kohlenhydrate52.9g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
9.8g (14.9%)Fett
2.9g (4.4%)Kohlenhydrate
52.9g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein9.8g
Fett2.9g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 275 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 2.9g Fett und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten