Brot & Brötchen
HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein3.5g7.1% der Energie
Fett10.5g21.4% der Energie
Kohlenhydrate35.1g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
3.5g (7.1%)Fett
10.5g (21.4%)Kohlenhydrate
35.1g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein3.5g
Fett10.5g
Kohlenhydrate35.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAMBURGER BUNS 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 10.5g Fett und 35.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten