Brot & Brötchen
ENRICHED SEEDED HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein9.8g13.9% der Energie
Fett2.4g3.4% der Energie
Kohlenhydrate58.5g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.7g
Protein
9.8g (13.9%)Fett
2.4g (3.4%)Kohlenhydrate
58.5g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein9.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate58.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENRICHED SEEDED HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 293 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.8g Protein, 2.4g Fett und 58.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten