Brot & Brötchen
ENRICHED ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein8.1g13.4% der Energie
Fett4g6.6% der Energie
Kohlenhydrate48.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
8.1g (13.4%)Fett
4g (6.6%)Kohlenhydrate
48.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein8.1g
Fett4.0g
Kohlenhydrate48.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENRICHED ROLLS enthält insgesamt 258 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 4g Fett und 48.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten