Brot & Brötchen
ENRICHED HAMBURGER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein9.3g15.4% der Energie
Fett4.7g7.8% der Energie
Kohlenhydrate46.5g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
9.3g (15.4%)Fett
4.7g (7.8%)Kohlenhydrate
46.5g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein9.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ENRICHED HAMBURGER ROLLS 256 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 4.7g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten