Brot & Brötchen
ENRICHED BREAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein7.7g12.5% der Energie
Fett3.9g6.3% der Energie
Kohlenhydrate50g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.6g
Protein
7.7g (12.5%)Fett
3.9g (6.3%)Kohlenhydrate
50g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein7.7g
Fett3.9g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENRICHED BREAD SANDWICH enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 3.9g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten