Brot & Brötchen
ENRICHED 12 CLUB ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein9.3g14.8% der Energie
Fett2.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate51.2g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
9.3g (14.8%)Fett
2.3g (3.7%)Kohlenhydrate
51.2g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein9.3g
Fett2.3g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENRICHED 12 CLUB ROLLS enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 2.3g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten