Brot & Brötchen
DELI SUBMARINE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein8.8g15.4% der Energie
Fett2.2g3.8% der Energie
Kohlenhydrate46.2g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.2g
Protein
8.8g (15.4%)Fett
2.2g (3.8%)Kohlenhydrate
46.2g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein8.8g
Fett2.2g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DELI SUBMARINE ROLLS enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 2.2g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten