Brot & Brötchen
CIABATTA ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein8g13.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate50g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.0g
Protein
8g (13.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
50g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein8.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CIABATTA ROLLS enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten