Brot & Brötchen
CIABATTA BREAD, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g13.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate46.4g86.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
7.1g (13.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
46.4g (86.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate46.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CIABATTA BREAD, CIABATTA enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0g Fett und 46.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten