Brot & Brötchen
BURGER BUNS 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein11.3g21.0% der Energie
Fett2.8g5.2% der Energie
Kohlenhydrate39.6g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.7g
Protein
11.3g (21.0%)Fett
2.8g (5.2%)Kohlenhydrate
39.6g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein11.3g
Fett2.8g
Kohlenhydrate39.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BURGER BUNS 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 226 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 2.8g Fett und 39.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten