Brot & Brötchen
BLACK RUSSIAN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein5g8.7% der Energie
Fett5g8.7% der Energie
Kohlenhydrate47.5g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.5g
Protein
5g (8.7%)Fett
5g (8.7%)Kohlenhydrate
47.5g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein5.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate47.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK RUSSIAN BREAD enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 5g Fett und 47.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten