Brot & Brötchen
BLACK CARAWAY SLICED RUSSIAN RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein9.4g15.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate53.1g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
9.4g (15.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
53.1g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein9.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate53.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK CARAWAY SLICED RUSSIAN RYE BREAD 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 0g Fett und 53.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten