Brot & Brötchen
BAGELS, SPROUTED ONION POPPYSEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g16.1% der Energie
Fett1.1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate53.7g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.3g
Protein
10.5g (16.1%)Fett
1.1g (1.7%)Kohlenhydrate
53.7g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett1.1g
Kohlenhydrate53.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAGELS, SPROUTED ONION POPPYSEED enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 1.1g Fett und 53.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten