Brot & Brötchen
BAGELS, ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein8.8g13.0% der Energie
Fett0.9g1.3% der Energie
Kohlenhydrate57.9g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.6g
Protein
8.8g (13.0%)Fett
0.9g (1.3%)Kohlenhydrate
57.9g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein8.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate57.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAGELS, ONION 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 0.9g Fett und 57.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten