Brot & Brötchen
BAGELS, FRENCH TOAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein9.4g14.7% der Energie
Fett1.8g2.8% der Energie
Kohlenhydrate52.9g82.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
9.4g (14.7%)Fett
1.8g (2.8%)Kohlenhydrate
52.9g (82.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAGELS, FRENCH TOAST enthält insgesamt 271 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 1.8g Fett und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten