Brot & Brötchen
BAGELS, CINNAMON SWIRL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein8.4g12.0% der Energie
Fett1.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate60g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.0g
Protein
8.4g (12.0%)Fett
1.6g (2.3%)Kohlenhydrate
60g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein8.4g
Fett1.6g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAGELS, CINNAMON SWIRL enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 1.6g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten