Brot & Brötchen
AUTHENTIC HOAGIE ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein8g15.1% der Energie
Fett1g1.9% der Energie
Kohlenhydrate44g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
8g (15.1%)Fett
1g (1.9%)Kohlenhydrate
44g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein8.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate44.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AUTHENTIC HOAGIE ROLLS enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 1g Fett und 44g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten